Owoce i warzywa

Warzywa i owoce są kluczowymi elementami zdrowej i zbilansowanej diety. Produkty suszone zawierają wiele cennych składników odżywczych. Istotne jest, żeby nasz jadłospis był bogaty w różnorodne warzywa i owoce, wówczas będzie łatwiej dostarczyć organizmowi największy wachlarz potrzebnych składników.